育苗选择：肥沃沙壤土，整细后做成平畦。然后每10平方米施入过筛优质粪肥100公斤、磷酸二氢钾0.5公斤，充分混匀，整平畦面后浇水，水渗下后撒籽。一般采用干籽播种，也可浸种催芽后播种。播种前用新高脂膜拌种，保温保湿，提高种子发芽率。

　　整地施肥：定植前亩施腐熟有机肥5000公斤、复合肥30—40公斤。深翻后做成平畦，地膜覆盖的可做成小高畦。

　　定植：日光温室栽培一般行距40厘米、株距30厘米，起苗前浇水切坨，多带些土。开沟或挖穴栽植，封沟平畦后浇足定植水。

　　定植后管理：定植后白天温度保持在20℃—24℃，夜间温度在10℃以上。缓苗后7—10天结合根施通浇缓苗水，同时轻施化肥，每亩施10公斤左右。在莲座期和结球期喷施蔬菜壮茎灵+新高脂膜，促进植物吸水吸肥力度，使蔬菜长势茂盛。